De 7 Chakra's - De betekenis van de chakra's in één oogopslag

De chakra's zijn ons tegenwoordig vooral bekend uit de yogatraditie. Maar niet alleen in Aziatische filosofieën en praktijken, maar ook in Amerikaanse en Afrikaanse culturen, zoals de Hopi, Inka en Zulu, zijn er de energiecentra waardoor levensenergie in mensen stroomt. We hebben een overzicht samengesteld van de zeven chakra's, hun betekenis en eigenschappen en hoe ze uw welzijn beïnvloeden.

Wat zijn chakra's?

Chakra's zijn energiepunten die zorgen voor fysieke, mentale en energetische balans. De term chakra komt uit het Sanskriet en betekent "cirkel" of "schijf". Je kunt de zeven energiecentra zien als draaiende schijven. Ze fungeren als "kleppen" die de energiestroom regelen en variëren in trilling en snelheid, afhankelijk van hun locatie.

In India gelooft men dat de lucht die we inademen bij elke ademhaling - bekend als prana - de energie is die door het lichaam stroomt en de energiecentra bekrachtigt. De chakra's ontvangen, verzamelen en verdelen prana om de functies van verschillende delen van het lichaam te optimaliseren.

Waar bevinden de zeven chakra's zich?

De chakra's doordringen ons fysieke lichaam en verbinden het met ons energetisch lichaam. Ze zijn uitgelijnd vanaf de basis van de wervelkolom tot aan de top. Deze energiecentra zijn daarom van onder naar boven genummerd in zes delen van het lichaam. Het zevende chakra bevindt zich buiten het fysieke lichaam, boven de bovenkant van het hoofd. Naast de zeven hoofdchakra's zijn er nog andere chakra's, de zogenaamde secundaire chakra's. Deze zijn echter minder bekend.

De stroom van energie in de chakra's

Wanneer onze gevoelens of gewoonten niet gezond zijn, beginnen de chakra's zich te sluiten, waardoor er een onbalans ontstaat in de stroom van levensenergie. Dit heeft niet alleen gevolgen voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid, maar ook voor de relatie die we hebben met de mensen om ons heen en de omgeving.

Als je chakra's open zijn, voel je je gelukkig en tevreden. Je slaapt 's nachts goed en wordt 's ochtends uitgerust wakker. Je voelt je zowel fysiek als mentaal in balans. Je geest is helder en je hebt de hele dag een goed energieniveau. Je kunt je goed concentreren, bent ontspannen en voelt je helemaal lekker in je vel en je omgeving. De chakra's zijn echter vaak geblokkeerd, wat kan leiden tot fysieke, emotionele en psychische problemen. Lees verder, leer de betekenis en eigenschappen van de zeven chakra's kennen en leer eventuele blokkades op te lossen!

Betekenis en eigenschappen van de zeven chakra's

1. Muladhara of wortelchakra

Het wortelchakra bevindt zich aan de onderkant van de wervelkolom, tussen het schaambeen en het staartbeen. Het schijnt robijnrood en zijn element is de aarde. Angst sluit het, vertrouwen opent het. Het is daarom belangrijk om angsten niet te onderdrukken, maar je ervan bewust te worden en niet bang te zijn om ze te tonen. Dit is de enige manier waarop ze kunnen worden overwonnen en losgelaten.

De wortelchakra verbindt je met de aarde. Trauma in de vroege kinderjaren leidt er vaak toe dat muladhara wordt beschadigd en dat het basisvertrouwen wordt aangetast. Problemen in het wortelchakra uiten zich vaak in klachten in de onderste lichaamshelft, de voeten, benen en de basisstructuur van het lichaam: het skelet.

2. Svadhisthana of Sacraalchakra

Het heiligbeenchakra bevindt zich een handbreedte onder de navel. Als het gezond is, gloeit het fel oranje. Het bijbehorende element is water. Het wordt geblokkeerd door schaamte en schuld. Om de energie in Svadhisthana te laten stromen, is het belangrijk om jezelf en de mensen om je heen te vergeven.

Het tweede chakra verbindt je met mensen. Interpersoonlijke conflicten, relatieproblemen en de wereld van emoties in het algemeen worden geassocieerd met de sacrale chakra. Het staat ook voor seksualiteit, passie en sensualiteit. Het wordt geblokkeerd door woede en angst voor kritiek en falen. Als de energiestroom in het heiligbeenchakra wordt verstoord, ontstaan ​​er problemen in de heupen en onderrug, het nier-blaaskanaal en de geslachtsorganen.

3. Manipura of zonnevlechtchakra

De Manipura bevindt zich twee vingerbreedtes boven de navel, in het gebied van de solar plexus. Zijn kleur is zonnig geel en zijn element is vuur. Het heeft verbinding met het maagdarmkanaal, gal en lever. Het wordt geblokkeerd door boosheid, faalangst en angst voor kritiek.

Het derde chakra is het persoonlijke krachtcentrum, de zetel van zelfvertrouwen en persoonlijkheid. Het verbindt je met jezelf en je onderbuikgevoel. Wanneer het in balans is, bevordert het een gezond gevoel van eigenwaarde, wilskracht en gezonde persoonlijke grenzen.

4. Anahata of hartchakra

De Anahata bevindt zich in de regio van het hart. De kleur is fluorescerend groen en het toegewezen element is lucht. Het wordt geblokkeerd door haat, emotionele pijn en verdriet omdat het in direct contact staat met de gevoelens van het hart.

Een open hart is in staat tot liefde, mededogen en vreugde. Door afwijzing, verlies en verdriet sluit het hartchakra zich. Angst voor verdere pijn en letsel blokkeert het nog meer. Cardiovasculaire problemen, longziekten en klachten aan armen en handen worden toegeschreven aan de verstoorde energiestroom in de Anahata.

5. Vishuddha of keelchakra

Het vijfde chakra bevindt zich in het keelgebied. De kleur is hemelsblauw en het element is ether. Het wordt geblokkeerd door angst voor meningsuiting, angst voor conflicten en afwijzing.

Fysiek is het gerelateerd aan de nek, kaak en schildklier. De Vishuddha maakt zelfexpressie en communicatie mogelijk. Als het open is, stroomt je creativiteit en spreek je je waarheid zonder angst voor wat anderen van je denken.

6. Ajna of wenkbrauwchakra

Tussen de twee wenkbrauwen ligt de Ajna, ook wel het derde oog genoemd. De kleur is violet of indigoblauw en wordt geassocieerd met intuïtie en smaak. Het wordt geblokkeerd door illusies en de angst voor introspectie.

De Ajna is de zetel van de ziel, wijsheid en intuïtie. Het wordt geassocieerd met gezichtsvermogen, helderziendheid en visioenen. Frontale en sinusproblemen, oogproblemen en hoofdpijn kunnen een teken zijn van energieblokkades in het voorhoofdchakra.

7. Sahasrara of kruinchakra

Het kruinchakra, ook wel kruinchakra genoemd, bevindt zich boven de bovenkant van het hoofd. De kleur is wit of goud en violet. Het vertegenwoordigt de verbinding met de kosmos. Het kan blokkeren als je te gehecht bent aan de materiële wereld en bang bent dat het universum je in de steek zal laten.

Het zevende chakra wordt geassocieerd met de hypofyse en de verbinding met het hogere zelf. Verstoringen van het psychisch welzijn en het zenuwstelsel zijn te wijten aan de geblokkeerde energiestroom in het kruinchakra.

Overzicht van de zeven chakra's en hun gebieden

	chakra	Kleur	Gebied	Lichaamsdelen	blokkade
1	wortelchakra (Muladhara)	Rood	levensenergie Beveiliging basis vertrouwen relatie tot materiele wereld	botten en skelet, voeten en benen, heupen, huid, milt, bijnieren	Angst
2	sacrale chakra (Svadisthana)	Oranje	Relaties gevoelens sensualiteit seksualiteit genieten van het leven	geslachtsdelen, blaas, nieren, geslachtsklieren, onderrug, heupen	schuld en schaamte
3	zonnevlecht (Manipura)	Geel	identiteitsgevoel persoonlijk grenzen wilskracht, zelfbewustzijn	metabolisme, maag, darm, gal, lever, haar en nagels, spieren	Boosheid Faalangst Angst voor kritiek
4	hartchakra (Anahata)	Groente	Liefde empathie Vreugde toewijding	longen, hart, bloeddruk, thymusklier, thoracale wervelkolom, armen en handen	Emotionele pijn haat verdriet
5	keelchakra (Vishuddha)	Blauw	creativiteit individualiteit zelfexpressie communicatie	Nek en kaak, tanden, schildklier, cervicale wervelkolom	Angst voor afwijzing, voor conflicten, om jezelf te uiten
6	wenkbrauwchakra (ajna)	indigo	zetel van de ziel intuïtie hoger bewustzijn helderziendheid verbeelding	hoofd, ogen, neus, oren, hersenen, geheugen, pijnappelklier	Angst om naar binnen te kijken, illusies
7	kruinchakra (Sahasrara)	Wit	Begrip hoger zelf wijsheid verbinding met kosmos	Psyche, zenuwstelsel, immuunsysteem	Gehechtheid aan aardse dingen, angst om alleen gelaten te worden door het universum

Hoe kun je blokkades in de chakra's opheffen?

Er zijn verschillende therapeutische methoden om energieblokkades in de chakra's op te heffen. Yoga helpt om levensenergie te laten stromen. Bepaalde yogaposities werken in op de chakra's, maken tegelijkertijd energetische blokkades en fysieke spanning los.

Meditatie en ademhalingsoefeningen zijn ook goed voor het balanceren van chakra's. Concentreer je op de overeenkomstige delen van het lichaam en visualiseer de kleuren van de chakra's.

Verder zijn er bepaalde edelstenen die een positieve werking hebben op de chakra's. Als je ze op het lichaam draagt ​​in het gebied van de aangetaste chakra of ze aandoet tijdens meditatie, kunnen ze blokkades opheffen.

Er zijn veel andere methoden. Over het algemeen is het doel om eventuele angst en andere negatieve gevoelens zoals schaamte en boosheid te overwinnen en tegelijkertijd het vertrouwen in het leven, de aarde en de kosmos te versterken zodat de energie kan stromen.

Zoals je hebt gezien hebben de chakra's een grote invloed op ons welzijn. De balans tussen de energiecentra verhoogt onze levensenergie. Daarom is het belangrijk dat ze open en op elkaar zijn afgestemd. Alleen dan kunnen we genieten van dat aangename gevoel van fysiek en mentaal welzijn dat we gewoonlijk gezondheid noemen.